Triggerpunktmassage ist eine spezielle Form der Massage, die darauf abzielt, Schmerzen und Verspannungen in den Muskeln zu lindern, die durch Triggerpunkte verursacht werden. Triggerpunkte sind lokale Verhärtungen in den Muskeln, die Schmerzen und andere Symptome in anderen Teilen des Körpers auslösen können, wenn sie gedrückt oder stimuliert werden.

Während einer Triggerpunktmassage werden diese Punkte gezielt massiert, um die Spannung zu lösen und den Blutfluss in der betroffenen Region zu erhöhen. Man kann auch Techniken wie Dehnung, Bewegungsübungen und Wärme- oder Kältetherapie anwenden, um die Entspannung der Muskeln zu fördern.

Die Triggerpunktmassage kann bei verschiedenen Beschwerden helfen, wie beispielsweise bei Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Schmerzen in den Gelenken, Muskelschwäche oder -steifigkeit, Karpaltunnelsyndrom und Fibromyalgie.